Personal Boxing

Boksclub Bemmel vindt het belangrijk dat je plezier ervaart met sporten. Op die manier is het veel makkelijker om een gezond en actief leven te leiden. Dat plezier zal je ervaren in onze Personal Boxing Trainingen. Het zijn pittige trainingen waarbij wij jou zullen uitdagen om het maximale uit jezelf te halen.
Techniek boksen, slippen, duiken, stoten, blokken, weren, alle facetten komen voorbij!
Daarnaast geloven wij ook sterk in persoonlijke aandacht. Niet alleen tijdens je training, maar ook in je dagelijks leven. Om jou nog beter te ondersteunen op weg naar jouw doelstelling, bieden wij kosteloos voedingsadvies aan en zijn wij 24/7 telefonisch bereikbaar. Op die manier sta je er nooit alleen voor!
Personal Boxing is er al vanaf 5 weken voor een aanbiedingsprijs van € 295,00 incl. voedingsadvies, gratis intake en gezondheidscheck!

Kan je afvallen van boksen?

Boksen is één van de meest effectieve total body workouts omdat het hele menselijk lichaam aan het werk gezet wordt tijdens een bokstraining. Boksen is een sport die grote resultaten levert op het gebied van calorieën verbranden en toename van kracht. Daarom is boksen een goede sport om af te vallen!

Je verbrandt veel calorieën

Boksen is een goed voorbeeld van een HIIT training (High Intensity Interval Training). Dat betekent in een korte tijd zeer intensief sporten en verschillende oefeningen afwisselen met actieve rustperiodes. Behoorlijk intensief dus. Tijdens een work-out van 45 minuten verbrand je tussen de 600 en 800 calorieën!

Het zorgt voor een strak figuur

Boksen is super voor je figuur. Springen, stoten, blokken, wegduiken… ideaal om de spieren in heel je lichaam te versterken. Boksen is de perfecte combinatie van cardio- en krachttraining in één.

Maak een einde aan je stress

Niks is zo lekker om na een drukke werkdag jezelf helemaal uit te leven tijdens een bokstraining. Zet je verstand op ‘0’ en gaan! Focus je op iets totaal anders dan hetgeen waar je je druk over maakt of gestrest over bent. Bij boksen komt er endorfine vrij, en door dit stofje voel je je achteraf weer lekker vrolijk.

Het is goed voor je zelfvertrouwen

Boksen geeft een boost aan je zelfvertrouwen. Je oefent met gevechtssituaties, leert je grenzen kennen en ontdekt waartoe je lichaam in staat is. Boksen geeft je controle over je eigen lichaam waardoor je weet wat je moet doen áls er iets gebeurt.

Boksen geeft je meer energie

Plof je na een lange werkdag het liefst op de bank met een filmpje? Dan ben je vast niet de enige. Maar ook om dit futloze gevoel tegen te gaan is boksen het perfecte middel. Je lichaam wordt tijdens boksen tot het uiterste gedreven en maximaal uitgedaagd. Het gevolg hiervan is dat je bloedsomloop wordt gestimuleerd en zuurstof naar je hersenen gaat wat weer zorgt voor meer informatie. Dus ligt er nog werk op je te wachten? Ga boksen, je zult zien dat je daarna een stuk productiever bent!

Goed voor je sociale vaardigheden

Boksen bestaat uit veel oefeningen die je gezamenlijk moet uitvoeren. Je wordt dus als het ware gedwongen om samen met anderen te werken aan nieuwe technieken en vaardigheden. Ben je wat verlegen van jezelf, dan gaat boksen ervoor zorgen dat je in het dagelijks leven eerder op onbekende mensen af durft te stappen.