Jeugdboksen

Op woensdagmiddag boksen wij vanaf 16.45 uur en op de donderdagmiddag om 16.30 uur met de jeugd in de leeftijd vanaf 11 jaar tot 15 jaar. Persoonlijke aandacht is belangrijk in deze leeftijdscategorie daarom zijn er altijd 2 ervaren bokstrainers! Er is geen fysiek contact (no sparring), lekker werken op de bokszak, pads of samen met je buddy! Zelfvertrouwen krijgen en weerbaarder worden dat is wat er binnen enkele trainingen al gaat gebeuren naast een goede conditie!

Boksen Dames

Op maandagmorgen om 10.15 uur is er Dames Boksen met  een uitdagende work-out! Gewoon simpelweg werken aan een gezonder lichaam, zowel mentaal als fysiek sterker door te boksen! Boek snel resultaat in energie, conditie en voel je snel fitter en geef je zelfvertrouwen een boost. Het is voor iedereen geschikt, met of zonder ervaring.

Boksen volwassenen

Boksclub Bemmel is er voor de breedtesport, dus wij zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk.

Van maandag- tot en met donderdagavond en op de zaterdagmorgen zijn er bokstrainingen voor volwassenen. Werken aan je mentale en fysieke weerbaarheid en gezondheid doe je met boksen. De trainingen duren een uur en we werken aan je hele lijf. Core, kracht, boks techniek, conditie, werken op pads of op de bokszak of oefeningen samen met een partner. Er is geen fysiek contact (no sparring) maar alle technieken nemen we door, van het verplaatsen tot aan alle boksstoten en verdedigingen.

Twijfel? Doe een proefles!